Тренинг «Таймменеджмент»

ТРЕНИНГ «ЭФФЕКТИВНЫЙ ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ. ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ И ПЛАНИРОВАНИЕ»

«Ничем не может человек распорядиться в большей степени, чем временем»
Л. Фейербах

Час работы планирования четыре часа работы
Правило Тайм-менеджмента

Цель тренинга: Сформировать у участников целостное представление о системе тайм-менеджмента и отработать на практике инструменты эффективного управления временем.

Аудитория тренинга: специалисты,которые хотят научиться эффективно управлять собственным временем.

В результате тренинга участники:

1. Осознают индивидуальную внутреннюю концепцию времени, влияющую на эффективность использования временных ресурсов.

2.  Овладеют широким спектром эффективных инструментов тайм-менеджмента, позволяющих повысить эффективность распределения временных ресурсов и выполнения задач в рабочих ситуациях.

3. Осознают индивидуальные источники временных потерь и отработают приемы эффективного самоменеджмента.

Программа тренинга:

1. Время как ресурс и цель

• Природа времени и индивидуальные особенности его восприятия, влияющие на личную эффективность в работе
• Планирование времени и целеполагание: определение целей и ценностей, постановка задач, эффективные приемы принятия задачи к исполнению в соответствии со SMART- критериями и методом «Волшебные вопросы»

2. Инструменты эффективного Тайм-менеджмента

• Матрица Эйзенхауэра
• Принцип Парето
• ABC-анализ
• Метод 60:40
• Жестко-гибкое планирование
• Результато-ориентированный список задач
• Метод Альпы

3. Эффективный самоменеджмент

• Анализ личной эффективности. Инвентаризация времени и минимизация его неэффективного использования
• Методы самонастроя на работу:

- Метод «Поедание слона»

- Метод «Швейцарского сыра»

- Метод «съешь лягушку» и др.

• Работоспособность человека и биоритмы. Влияние суточных ритмов на распределение рабочей нагрузки
• Стиль жизни и распределение времени
• Жизненные роли людей, которые влияют на результаты работы. Способность сменить роль для достижения больших результатов

Продолжительность: 1 день (8 часов). Обучение проходит с 10.00 до 18.00 с перерывами на обед и кофе-брейки

ВЕДУЩАЯ ПРОГРАММЫ: Наталья Кириллина – бизнес-тренер, тренер-консультант Центра «ТренерПРОФИ».

СТОИМОСТЬ ОБУЧЕНИЯ: 7800 руб. Информация о скидках.

Дата проведения: 23 июня. Другие даты проведения см. РАСПИСАНИЕ

ЗАПИСАТЬСЯ НА ТРЕНИНГ